健康的心理是人全面发展必要的条件和基础,优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用。为提高同学们的心理调节能力，培养良好的心理品质，促进科学文化与心理素质的协调发展，积极践行太阳官网 “心理活动月”系列活动，引导学生以理性平和、积极向上的健康心态主动应对疫情当下的学习生活。太阳官网2018级本科生于2020年5月组织开展了心理健康主题“云”班会。心理学院张千老师，太阳官网2016级本科生辅导员、心理专干毛庆老师，2018级本科生辅导员安琪老师，2016级心理学院本科生李雨婷和太阳官网2018级全体本科生参加了此次活动。

计算机科学与技术1801班开展了主题为“寻找生命里的那束光”的线上班会。心理学院张千老师应邀参加本次班会。班会开始后，同学们通过观看献给新一代的演讲《后浪》，深刻认识到了新时代青年人当下的时代和使命。心理学院张千老师为同学们讲解了网课期间压力大的原因以及应对策略，引导同学们调节自己的情绪，缓解压力。班会的最后，同学们参与了趣味知识竞答，掌握了自我调节的方法，正确释放了压力。

计算机科学与技术1802班开展了主题为“心手相牵，抗逆成长”的线上班会。此次班会特邀请到太阳官网2016级本科生辅导员、心理专干毛庆老师，2018级本科生辅导员安琪老师，2016级心理学院本科生李雨婷共同参与。班会开始，李雨婷为同学们介绍了疫情期间相关心理知识，帮助大家进行疫情期间的心理健康调节。接着进行了心理知识问答竞赛、树洞分享、真心话三个环节，同学们积极参与，主动分享自己的烦恼，并为其他同学提出建议。最后同学们通过一段精彩地视频分享了班级同学疫情下的学习、健身和劳动生活，共同回忆师大生活的点点滴滴，并期盼在师大校园里早日相聚。最后，毛庆老师和安琪老师鼓励同学们，在繁重的学习压力下要学会调节情绪，劳逸结合，健康快乐生活。

计算机科学与技术（创新实验班）1801班开展主题为“宅家大作战”的线上班会。首先班级同学们分享疫情期间的生活，接着进行了“看物识图”“默契数字接龙”“红包雨来袭”三个游戏，在欢快热闹的氛围里，同学们释放学习压力。随后，主持人分享了关于身体健康的标准，希望大家在宅家认真学习的同时也要积极锻炼身体，保持身心健康。

计算机科学与技术（创新实验班）1802班开展了主题为“心中的样子”的线上班会。班会开始，通过分享问卷调查结果和班级同学互动，鼓励同学们发现周围人的闪光点，互相学习。接着利用了“三字接龙”“你画我猜”这两个游戏，来增加同学们的默契度，活跃气氛。班会的最后，主持人播放了短片《马云谈十年后与十年前的思想》，让同学们明确未来目标，提醒大家在学习生活中要做到不忘初心，努力进取。

软件工程1801班开展主题为“了解自己，调节心情”的线上班会。首先利用心理小游戏引入负面情绪的相关话题，并通过讲解负面情绪的坏处让同学们认清其的危害，从而鼓励同学们将消极情绪，健康生活。接着介绍了心理疏导的相关知识。最后，主持人为大家介绍了寻求心理疏导的途径和通道，并祝愿同学们可以一直昂扬向上，积极阳光。

软件工程1802班首先介绍心理问题的相关概念，让同学们正确认识心理问题。接着，主持人介绍了心理自助的四种方法以及如何判断自己是否需要专业的心理援助，帮助同学们认识自己的心理状态，学会调节情绪。最后，为了帮助同学们合理管理时间，正确对待线上学习，主持人对如何科学做好“停课不停学”进行了讲解。

本次心理健康主题“云”班会引导同学们正确认识自己的心理状态，掌握心理调节的方法，在游戏中让同学们打开心扉，学会倾诉，释放近期的学习压力，对同学们的心理健康大有裨益。希望同学们在以后的学习生活中。积极健康地面对挑战，提升心理素质，保障在特殊时期学习和生活的质量。